top of page

Blog
Szukaj


Czy Twoje jelita wpływają na masę ciała?
Otyłość jest światowym problemem zdrowotnym, gwałtownie rosnącym z roku na rok. W 2022 r. 2,5 miliarda dorosłych, powyżej 18 roku życia miało nadwagę
Dietetyk Patrycja Szcześniak
9 cze5 minut(y) czytania


Alergia na nikiel - objawy, diagnostyka i zalecenia
Polipy jelita grubego stanowią istotny temat w kontekście zapobiegania nowotworom jelita grubego, które są jedną z przyczyn zgonów.
Dietetyk Patrycja Szcześniak
14 kwi7 minut(y) czytania


Polipy jelita grubego – co zmienić w diecie?
Polipy jelita grubego stanowią istotny temat w kontekście zapobiegania nowotworom jelita grubego, które są jedną z przyczyn zgonów.
Dietetyk Joanna Marciszewska
25 lut4 minut(y) czytania


Produkty na jelita – TOP 5 superfoods dla zdrowych jelit
Jednym z najważniejszych kroków ku zdrowym jelitom jest odpowiednia dieta.
Dietetyk Joanna Marciszewska
29 sty6 minut(y) czytania


Probiotyki w zespole jelita drażliwego (IBS) – które wybrać?
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest przewlekłą i powszechną chorobą przewodu pokarmowego, objawiającą się bólem brzucha, wzdęciami.
Dietetyk Joanna Marciszewska
14 sty5 minut(y) czytania


Babka płesznik – sposób na zaparcia, biegunkę i lepszą pracę jelit
Babka płesznik (psyllium husk) to roślina, która od wieków jest ceniona za swoje właściwości zdrowotne.
Dietetyk Joanna Marciszewska
29 gru 20245 minut(y) czytania


Zapalenie żołądka - przyczyny, leczenie, dieta i suplementacja
Zapalenie żołądka to powszechnie występujące schorzenie przewodu pokarmowego, które może znacznie pogorszyć jakość życia.
Dietetyk Joanna Marciszewska
11 gru 20244 minut(y) czytania


Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy i leczenie
Nietolerancja histaminy jest zaburzeniem metabolicznym, w którym organizm nie jest w stanie skutecznie rozkładać histaminy.
Dietetyk Joanna Marciszewska
13 lis 20244 minut(y) czytania


Dieta przy chorobie Leśniewskiego Crohna i Wrzodziejącym Zapaleniu Jelita Grubego
Nieswoiste choroby zapalne jelit (IBD) to przewlekłe schorzenia układu pokarmowego, które obejmują stany zapalne i owrzodzenia ściany
Dietetyk Joanna Marciszewska
18 paź 20244 minut(y) czytania


Dieta przy biegunce: Jakie produkty jeść i czego unikać
Biegunka jest powszechnym problemem zdrowotnym, który definiuje się jako częste wypróżnienia o luźnej, papkowatej lub wodnistej konsystencji
Dietetyk Joanna Marciszewska
4 paź 20246 minut(y) czytania


Ashwagandha - suplement na stres, wysoki kortyzol, zaburzenia snu. Czy Ashwagandha działa, w jakich dawkach?
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina lecznicza, która od tysięcy lat jest kluczowym elementem
Dietetyk Joanna Marciszewska
18 wrz 20244 minut(y) czytania


Jak pokonać zmęczenie: przyczyny, diagnostyka i skuteczne metody walki z wyczerpaniem
Zmęczenie to powszechny problem, który może znacząco wpłynąć na jakość życia.
Dietetyk Joanna Marciszewska
9 wrz 20246 minut(y) czytania


Czym jest PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) i jak często występuje?
PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. premenstrual syndrome), to stan, który dotyka wielu kobiet na całym świecie.
Dietetyk Joanna Marciszewska
26 sie 20247 minut(y) czytania


Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe? Właściwości, wady, zalety
Historia piwa sięga tysięcy lat, kiedy to było cenione zarówno za swoją wysoką wartość energetyczną, jak i za efekt odurzający, wynikający z
Dietetyk Joanna Marciszewska
19 sie 20244 minut(y) czytania


Mdłości – przyczyny i sposoby na nudności
Mdłości to nieprzyjemne uczucie chęci wymiotowania, które często prowadzi do fizycznego wyrzucenia treści jelitowej i żołądkowej przez usta.
Dietetyk Joanna Marciszewska
12 sie 20244 minut(y) czytania


Probiotyki dla mózgu, czyli psychobiotyki – na stres, depresję, stany lękowe, bezsenność
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się ze stresem, depresją, lękiem i innymi problemami psychicznymi.
Dietetyk Joanna Marciszewska
29 lip 20244 minut(y) czytania


Oś jelita-mózg: czy jelita sterują naszym mózgiem?
Czy kiedykolwiek czułeś „motyle w żołądku” przed ważnym wystąpieniem lub egzaminem? To uczucie to tylko przedsmak tego, jak bardzo nasze jel
Dietetyk Joanna Marciszewska
19 lip 20246 minut(y) czytania


Leczenie refluksu i zgagi. Dieta, suplementacja i sposoby na zgagę i refluks
Zgaga, nazywana również refluksem żołądkowo-przełykowym, to problem, który dotyka wielu osób i może znacznie obniżać komfort życia.
Dietetyk Joanna Marciszewska
26 cze 20246 minut(y) czytania


Berberyna: Suplement na biegunki, IBS, SIBO, cukrzycę, insulinooporność
Berberyna to naturalny alkaloid roślinny, który od wieków wykorzystywany był w medycynie ludowej na całym świecie.
Dietetyk Joanna Marciszewska
10 cze 20243 minut(y) czytania


Dlaczego dieta low FODMAP nie działa u niektórych osób?
Dieta low FODMAP zdobywa popularność jako skuteczne narzędzie w łagodzeniu objawów IBS (zespół jelita drażliwego), ale nie każdy odczuwa jej
Dietetyk Joanna Marciszewska
29 maj 20243 minut(y) czytania
bottom of page