top of page
dietetyk online dieta low fodmap

Dietetyk kliniczny

dietetyk Wrocław i wizyty online

mgr Joanna Marciszewska

mgr Aleksandra Pośpiech

W tym się specjalizujemy:

  • dieta low FODMAP przy IBS

  • dieta przy SIBO

  • dieta przy chorobach układu pokarmowego

  • dieta przy nietolerancji histaminy

  • dieta przy niedoczynności tarczycy

  • dieta przy insulinooporności

Przyczyny mdłości, jakie badania zrobić? Dieta, top produkty, leczenie. Domowe sposoby na nudności
12:31

Przyczyny mdłości, jakie badania zrobić? Dieta, top produkty, leczenie. Domowe sposoby na nudności

✅ Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/ Wspomniane filmy 🎬 👉 Dieta łatwostrawna https://www.youtube.com/watch?v=70DBwlc9FOY&t 👉 Zapalenie żołądka https://www.youtube.com/watch?v=mBX72znarw8 👉 Test na SIBO https://www.youtube.com/watch?v=gYh1OKrHqhk&t 👉 Diagnostyka IBS https://www.youtube.com/watch?v=ULzP-1b3bL8&t 👉 Dieta low FODMAP https://www.youtube.com/watch?v=AZzWeMYhgJE&t 👉 Dieta przy refluksie https://www.youtube.com/watch?v=Ui8ihSSe51E&t 👉 Nietolerancja histaminy https://www.youtube.com/watch?v=BsheMXt2-i4&t Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 - 00:59 - Intro 01:00 - 03:18 - Przyczyny mdłości, chęć na wymioty 03:19 - 03:50 - Stres a nudności, wymioty, mdłości 03:51 - 05:32 - Jakie badania przy mdłościach (nudnościach)? 05:33 - 06:55 - Zwróć na to uwagę! 06:56 - 07:43 - Dieta przy mdłościach, nudnościach 07:44 - 12:30 - Domowe sposoby na nudności, imbir, rumianek, kardamon Czy zmagasz się z mdłościami - nudnościami? W tym filmie omówię różnorodne przyczyny tych uciążliwych objawów, przedstawię dostępne badania diagnostyczne oraz skuteczne metody leczenia. Dowiesz się także, jak dieta może wpłynąć na złagodzenie objawów. Mdłości bez wymiotów mogą być objawem choroby, sprawdź, co najlepiej zbadać. Domowe sposoby na nudności, przyczyny mdłości, dieta i leczenie - obejrzyj film, aby dowiedzieć się, co jest polecane. #Mdłości #Nudności film zawiera autopromocję Bibliografia: 1. Scorza K, Williams A, Phillips JD, Shaw J. Evaluation of nausea and vomiting. Am Fam Physician. 2007 Jul 1;76(1):76-84. PMID: 17668843. 2. Giacosa A, Morazzoni P, Bombardelli E, Riva A, Bianchi Porro G, Rondanelli M. Can nausea and vomiting be treated with ginger extract? Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Apr;19(7):1291-6. PMID: 25912592. 3. Nikkhah Bodagh M, Maleki I, Hekmatdoost A. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials. Food Sci Nutr. 2019; 7: 96–108. https://doi.org/10.1002/fsn3.807 4. Giacosa A, Guido D, Grassi M, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E, Perna S, Faliva MA, Rondanelli M. The Effect of Ginger (Zingiber officinalis) and Artichoke (Cynara cardunculus) Extract Supplementation on Functional Dyspepsia: A Randomised, Double-Blind, and Placebo-Controlled Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:915087. doi: 10.1155/2015/915087. Epub 2015 Apr 14. PMID: 25954317; PMCID: PMC4411465. 5. Janmejai K. Srivastava, Sanjay Gupta. Chapter 18 - Chamomile: A Herbal Agent for Treatment of Diseases of the Elderly. Editor(s): Ronald Ross Watson, Foods and Dietary Supplements in the Prevention and Treatment of Disease in Older Adults, Academic Press 2015, Pages 171-183. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-418680-4.00018-X. 6. Albrecht U, Müller V, Schneider B, et alEfficacy and safety of a herbal medicinal product containing myrrh, chamomile and coffee charcoal for the treatment of gastrointestinal disorders: a non-interventional studyBMJ Open Gastroenterology 2014;1:e000015. 7. Tin Cheung, Bisrat Hailemeskel, Fekadu Fullas. A survey on the treatment of GERD with aloe vera juice, slippery elm, ginger tea, and chamomile tea. GSC Biological and Pharmaceutical Sciences, 2024, 26(01), 199–206. 8. Yunes Panahi, Hossein Khedmat, Ghasem Valizadegan, Reza Mohtashami, Amirhossein Sahebkar. Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. Journal of Traditional Chinese Medicine Volume 35, Issue 6 2015, Pages 632-636 9. Fifi, A.C.; Axelrod, C.H.; Chakraborty, P.; Saps, M. Herbs and Spices in the Treatment of Functional Gastrointestinal Disorders: A Review of Clinical Trials. Nutrients 2018, 10, 1715. https://doi.org/10.3390/nu10111715 10. Deutsch, Jill K. MD; Levitt, Joshua ND; Hass, David J. MD, FACG. Complementary and Alternative Medicine for Functional Gastrointestinal Disorders. The American Journal of Gastroenterology 115(3):p 350-364, March 2020. | DOI: 10.14309/ajg.0000000000000539 11. Zhong W, Shahbaz O, Teskey G, Beever A, Kachour N, Venketaraman V, Darmani NA. Mechanisms of Nausea and Vomiting: Current Knowledge and Recent Advances in Intracellular Emetic Signaling Systems. Int J Mol Sci. 2021 May 28;22(11):5797. doi: 10.3390/ijms22115797. PMID: 34071460; PMCID: PMC8198651. 12. Wiechrzanowska W.M, Iwanicki T. 2020. Rola mikrobiomu jelitowego w funkcjonowaniu układu nerwowego. Kosmos, Tom 69 Nr 2 (2020): Varia.
Ashwagandha  - suplement na stres, wysoki kortyzol, zaburzenia snu. 💊 Czy działa, w jakich dawkach?
11:20

Ashwagandha - suplement na stres, wysoki kortyzol, zaburzenia snu. 💊 Czy działa, w jakich dawkach?

✅ Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/ Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 - 02:31 - Intro ashwagandha 02:32 - 03:13 - Jak działa ashwagandha? 03:13 - 04:26 - Jakie badania wybrałam? 04:27 - 07:17 - Wpływ ashwagandhy na stres, sen, niepokój, testosteron, kortyzol 07:18 - 08:02 - Dawkowanie i czas stosowania ashwagandhy 08:03 - 09:06 - Zagrożenia związane z ashwagandhą 09:07 - 10:10 - Kiedy nie stosować ashwagandhy? 10:11 - 10:42 - Kiedy warto suplementować ashwagandhę? 10:43 - 11:19 - Podsumowanie film zawiera autopromocję #ashwagandha #stres #suplementy Bibliografia: Langade D, Thakare V, Kanchi S, Kelgane S. Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. J Ethnopharmacol. 2021;264:113276. Salve J, Pate S, Debnath K, et al. (December 25, 2019) Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus 11(12): e6466. doi:10.7759/cureus.6466 Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019;98(37):e17186. Mikulska P, Malinowska M et al.: Ashwagandha (Withania somnifera)-Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics. 2023 Mar 24;15(4):1057. Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. Mandlik (Ingawale), D. S., & Namdeo, A. G. (2020). Pharmacological evaluation of Ashwagandha highlighting its healthcare claims, safety, and toxicity aspects. Journal of Dietary Supplements, 18(2), 183–226. Wiciński M, Fajkiel-Madajczyk A, Kurant Z, et al. Can Ashwagandha Benefit the Endocrine System?-A Review. Int J Mol Sci. 2023;24(22):16513. Published 2023 Nov 20. Kelgane SB, Salve J, Sampara P, Debnath K. Efficacy and Tolerability of Ashwagandha Root Extract in the Elderly for Improvement of General Well-being and Sleep: A Prospective, Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study. Cureus. 2020;12(2):e7083. Published 2020 Feb 23. Deshpande, A., Irani, N., Balkrishnan, R., & Benny, I. R. (2020). A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults. Sleep Medicine. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, Harris M. The Perceived Impact of Ashwagandha on Stress, Sleep Quality, Energy, and Mental Clarity for College Students: Qualitative Analysis of a Double-Blind Randomized Control Trial. J Med Food. 2022;25(12):1095-1101. Verma N, Gupta SK, Tiwari S, Mishra AK. Safety of Ashwagandha Root Extract: A Randomized, Placebo-Controlled, study in Healthy Volunteers. Complement Ther Med. 2021;57:102642. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. Wiciński M, Fajkiel-Madajczyk A, Kurant Z, et al. Can Ashwagandha Benefit the Endocrine System?-A Review. Int J Mol Sci. 2023;24(22):16513. Published 2023 Nov 20. Sharma A.K., Basu I., Singh S. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. J. Altern. Complement. Med. 2018;24:243–248.
Probiotyki dla mózgu, czyli psychobiotyki – na stres, depresję, stany lękowe, bezsenność
08:30

Probiotyki dla mózgu, czyli psychobiotyki – na stres, depresję, stany lękowe, bezsenność

✅ Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/wizyty Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. 00:00 - 00:54 - Intro 00:55 - 03:08 - Jak działają psychobiotyki? 03:09 - 04:08 - Probiotyk na stres 04:09 - 04:33 - Probiotyk na lepszą pamięć 04:34 - 05:10 - Probiotyk na depresję 05:11 - 05:31 - Probiotyk na stany lękowe i lęk 05:32 - 05:45 - Probiotyk a autyzm 05:46 - 06:02 - Probiotyk na bezsenność 06:03 - 08:30 - Zadbaj o jelita dla lepszej pracy mózgu Czy wiesz, że twoje jelita są domem dla trylionów mikroorganizmów, które mogą mieć wpływ na twój nastrój i zachowanie? W tym wideo dowiesz się: ✅ Czym są probiotyki i jak pomagają w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. ✅ Co to są psychobiotyki i jak działają na oś jelitowo-mózgową. ✅ Jak psychobiotyki mogą pomóc w walce z depresją, lękiem, stresem i innymi zaburzeniami psychicznymi. ✅ Jakie szczepy probiotyków są najskuteczniejsze w redukcji stresu i poprawie nastroju. ✅ Jak dieta i styl życia mogą wspierać działanie psychobiotyków. Odkryjemy najnowsze badania naukowe i podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić psychobiotyki do swojego życia. Czy jesteście gotowi, aby poznać tajemnice swojego mikrobiomu i odkryć, jak może on wpłynąć na wasze zdrowie psychiczne? Zapraszam do oglądania! Film zawiera autopromocję #probiotyk #stres #suplementy Bibliografia: Cheng LH, Liu YW, Wu CC, Wang S, Tsai YC. Psychobiotics in mental health, neurodegenerative and neurodevelopmental disorders. J Food Drug Anal. 2019;27(3):632-648. doi:10.1016/j.jfda.2019.01.002 Sarkar A, Lehto SM, Harty S, Dinan TG, Cryan JF, Burnet PWJ. Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria-Gut-Brain Signals. Trends Neurosci. 2016;39(11):763-781. doi:10.1016/j.tins.2016.09.002 Sharma, R., Gupta, D., Mehrotra, R., & Mago, P. (2021). Psychobiotics: The Next-Generation Probiotics for the Brain. Current Microbiology, 78(2), 449–463. doi:10.1007/s00284-020-02289-5 Trzeciak P, Herbet M. Role of the Intestinal Microbiome, Intestinal Barrier and Psychobiotics in Depression. Nutrients. 2021;13(3):927. Published 2021 Mar 12. doi:10.3390/nu13030927 Oroojzadeh P, Bostanabad SY, Lotfi H. Psychobiotics: the Influence of Gut Microbiota on the Gut-Brain Axis in Neurological Disorders. J Mol Neurosci. 2022;72(9):1952-1964. doi:10.1007/s12031-022-02053-3 Wissel E, Leon L, Tipton L. Opportunities for growth in the growing field of psychobiotics. Benef Microbes. 2022;13(6):445-452. doi:10.3920/BM2022.0051 Ross K. Psychobiotics: Are they the future intervention for managing depression and anxiety? A literature review. Explore (NY). 2023;19(5):669-680. doi:10.1016/j.explore.2023.02.007 Bleibel L, Dziomba S, Waleron KF, Kowalczyk E, Karbownik MS. Deciphering psychobiotics' mechanism of action: bacterial extracellular vesicles in the spotlight. Front Microbiol. 2023;14:1211447. Published 2023 Jun 15. doi:10.3389/fmicb.2023.1211447
Jedzenie w restauracji na diecie low FODMAP. Co najlepiej wybrać?
10:46

Jedzenie w restauracji na diecie low FODMAP. Co najlepiej wybrać?

✅ Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/wizyty 🗒️Tabela produktów low FODMAP https://www.dietetyk.tv/tabela-dieta-low-fodmap ➡ Moje webinary o 1, 2, 3 fazie diety low FODMAP: https://www.dietetyk.tv/sklep Strona z wagami: http://www.ilewazy.pl/ Jesteś na diecie low FODMAP i zastanawiasz się, co zjeść na imprezie lub w restauracji? W tym filmie rozwiewam wątpliwości dotyczące bezpiecznych wyborów żywieniowych na diecie low FODMAP. Omówię, jakie dania są bezpieczne, jak unikać składników, które mogą Ci zaszkodzić, i jak zamawiać jedzenie bez stresu. Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 - 00:58 - Wstęp 00:59 - 02:39 - Na co najbardziej uważać w restauracji? 02:40 - 03:03 - Listy produktów dozwolonych low FODMAP 03:04 - 04:48 - Sałatki low FODMAP 04:48 - 05:57 - Dania obiadowe low FODMAP w restauracji 05:58 - 06:41 - Pizza low FODMAP 06:42 - 07:21 - Czy sushi jest low FODMAP? 07:22 - 07:54 - Poke bowl 07:55 - 08:21 - Popcorn 08:22 - 08:53 - Praktyczny sposób na ważenie bez wagi 08:54 - 9:10 - Awaryjna alternatywa - frytki 9:11 - 10:45 - Co jeśli będzie odstępstwo na diecie low FODMAP? Film zawiera autopromocję
Jelita to drugi mózg! Czy stres zaczyna się w jelitach? Jak mikrobiota wpływa na pracę mózgu?
08:10

Jelita to drugi mózg! Czy stres zaczyna się w jelitach? Jak mikrobiota wpływa na pracę mózgu?

Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: https://www.dietetyk.tv/ ✅Gotowy jadłospis dla zdrowych jelit: https://www.dietetyk.tv/dieta-dla-jelit Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 - 01:10 - Jelita to drugi mózg - intro 01:11 - 03:35 - Jak jelita komunikują się z mózgiem? 03:36 - 04:17 - Jak stres wpływa na jelita? 04:18 - 05:27 - Jak uratować mikrobiotę przed negatywnym wpływem stresu? 05:28 - 06:16 - Jak mikrobiota wpływ na poziom stresu? 06:17 - 06:50 - Mikrobiota a choroby neuropsychiatryczne 06:51 - 08:10 - Podsumowanie osi mózg - jelito Czy kiedykolwiek czułeś „motyle w żołądku” przed ważnym wydarzeniem? To uczucie pokazuje, jak bardzo nasze jelita i mózg są ze sobą połączone. W tym filmie dowiesz się, jak działa oś jelita-mózg i dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia. W naszych jelitach żyje ogromna społeczność mikroorganizmów – bakterii, wirusów i grzybów, które razem tworzą mikrobiotę jelitową. Ta mikrobiota wspiera nasz układ odpornościowy, wpływa na metabolizm i komunikuje się z mózgiem. Komunikacja między jelitami a mózgiem odbywa się na różne sposoby: poprzez układ odpornościowy, metabolity bakteryjne, nerw błędny oraz hormony jelitowe. Te mechanizmy wpływają na nasze myśli, emocje i zachowanie. Mikrobiota odgrywa kluczową rolę w tworzeniu nowych neuronów i wzmacnianiu połączeń między nimi, co jest ważne dla pamięci i zdolności uczenia się. Zmiany w składzie mikrobioty mogą być związane z problemami psychicznymi, takimi jak depresja, lęk czy autyzm. Zdrowa mikrobiota pomaga również lepiej radzić sobie ze stresem. Bibliogafia: 1. Cryan, J. F., O’Riordan, K. J., Cowan, C. S. M., Sandhu, K. V., Bastiaanssen, T. F. S., Boehme, M., … Dinan, T. G. (2019). The Microbiota-Gut-Brain Axis. Physiological Reviews, 99(4), 1877–2013. 2. Morais, L. H., Schreiber, H. L., & Mazmanian, S. K. (2020). The gut microbiota–brain axis in behaviour and brain disorders. Nature Reviews Microbiology. 3. Rutsch A, Kantsjö JB, Ronchi F. The Gut-Brain Axis: How Microbiota and Host Inflammasome Influence Brain Physiology and Pathology. Front Immunol. 2020;11:604179. Published 2020 Dec 10. 4. Osadchiy V, Martin CR, Mayer EA. The Gut-Brain Axis and the Microbiome: Mechanisms and Clinical Implications. Clin Gastroenterol Hepatol. 2019;17(2):322-332. 5. Chakrabarti A, Geurts L, Hoyles L, et al. The microbiota-gut-brain axis: pathways to better brain health. Perspectives on what we know, what we need to investigate and how to put knowledge into practice. Cell Mol Life Sci. 2022;79(2):80. Published 2022 Jan 19. 6. Molina-Torres, G., Rodriguez-Arrastia, M., Roman, P., Sanchez-Labraca, N., & Cardona, D. (2019). Stress and the gut microbiota-brain axis. Behavioural Pharmacology, 30, 187–200. 7. Hantsoo L, Zemel BS. Stress gets into the belly: Early life stress and the gut microbiome. Behav Brain Res. 2021;414:113474. 8. Longo S, Rizza S, Federici M. Microbiota-gut-brain axis: relationships among the vagus nerve, gut microbiota, obesity, and diabetes. Acta Diabetol. 2023;60(8):1007-1017. 9. Bonaz B, Sinniger V, Pellissier S. Vagus Nerve Stimulation at the Interface of Brain-Gut Interactions. Cold Spring Harb Perspect Med. 2019;9(8):a034199. Published 2019 Aug 1. 10. Siopi E, Galerne M, Rivagorda M, et al. Gut microbiota changes require vagus nerve integrity to promote depressive-like behaviors in mice. Mol Psychiatry. 2023;28(7):3002-3012.

Dietetyk Joanna Marciszewska

rozwoj doswiadczenie.jpg

WYKSZTAŁCENIE

Ukończyłam studia magisterskie (dietetyka) na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Posiadam także ponad 20 certyfikatów ze szkoleń z zakresu dietetyki.

rozwoj doswiadczenie.jpg

ROZWÓJ

Odbyłam staż naukowy w Stanach Zjednoczonych w hawajskim centrum leczenia nowotworów. Przeprowadziłam wiele szkoleń z zakresu dietetyki dla firm.

rozwoj doswiadczenie.jpg

PODEJŚCIE

Moi pacjenci mówią, że podczas wizyt "zarażam" ich energią i zaczynają mieć chęć do zmiany. Właśnie to jest moim celem - dbam o to, aby wizyty były motywacją do działania.

rozwoj doswiadczenie.jpg

DOŚWIADCZENIE

Jako dietetyk przeprowadziłam ponad 1000 wizyt, napisałam ponad 500 stron artykułów o dietetyce w oparciu o badania naukowe - tak jak zalecenia, które ode mnie otrzymasz.

OPINIE PACJENTÓW - dietetyk Joanna Marciszewska

Sprawdź opinie o mnie na Znanym Lekarzu, w opiniach Google i na Facebooku.

PAULINA M.

MARCIN M.

AGATA M.

JAN D.

Profesjonalna, indywidualna i rzetelna obsługa w miłej atmosferze. Widać zaangażowanie w każdego klienta, oraz to że Pani Joanna ma ogromną wiedzę i na bieżąco ja poszerza. Dzięki Pani Joannie, ja i mój żołądek czujemy się znacznie lepiej, bez przyjmowania ogromnej ilości leków i wykonywania bezsensowny badań za masę pieniędzy.

Rewelacja. Joanna jest niezwykle profesjonalna, posiada bardzo dużą wiedzę merytoryczna oraz, co najbardziej mnie ujęło, niezwykle indywidualne i przyjazne podejście do klienta. Jej wyczerpujące odpowiedzi i szczegółowe rady, oparte na bardzo wnikliwej analizie już teraz znacznie poprawiły moje codzienne życie i czuć i widać już pierwsze efekty. Do tego ogromna dawka pozytywnej energii, która zaraza i mobilizuje do działania! Gorąco polecam!

Joasia posiada szeroka wiedza dotycząca fizjologii ludzkiego organizmu i problemów zdrowotnych. Nie ulega modom żywieniowym, bazuje na literaturze medycznej i doświadczeniu. Joasia bierze pod uwagę nasz styl życia i upodobania kulinarne wiec jej wskazówki dotyczące diety nie powodują rewolucji w naszym życiu, raczej kształtują świadome i prozdrowotne nawyki. Dziękuje Joasiu raz jeszcze wszystkie uwagi już wdrożone.

Pani Joanna to ktoś kogo szukałem, w końcu mogłem powiedzieć jak naprawdę wygląda mój styl życia a P.Joanna dostosowała do tego jadłospis oraz dietę dzięki temu przynosi ona znakomite efekty, świetny kontakt przy jakichkolwiek wątpliwościach, dodatkowo aplikacja która ułatwia samokontrolę oraz robienie zakupów, naprawdę polecam wszystkim którzy nie chcą kolejny raz zmieniać się do diety (...)

Dietetyk Joanna Marciszewska  Dietetyk online Dietetyk Wrocław - jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Pomagam moim pacjentom we wzmacnianiu motywacji do diety i w planowaniu realnych do wprowadzenia zmian. Specjalizuję się jako dietetyk w diecie low FODMAP. Jest to dieta w zespole jelita drażliwego (IBS). Dieta low FODMAP może być również elementem terapii SIBO - wprowadza się ją po zakończeniu antybiotykoterapii. Dieta low FODMAP przynosi bardzo dobre rezultaty, pomaga w zmniejszeniu dolegliwości takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunka i zaparcia. Z tego względu, że dieta FODMAP jest wymagająca i do jej wprowadzenia niezbędna jest szeroka wiedza, dietetyk pełni niezwykle ważną rolę dla osób, które decydują się zastosować dietę low FODMAP. Właśnie dlatego pomagam pacjentom z IBS i SIBO w przejściu przez wszystkie etapy diety low FODMAP i jako dietetyk online, jestem w stałym kontakcie z osobami, które rozpoczynają swoją drogę z dietą low FODMAP. Jako dietetyk kliniczny zwracam uwagę na to, aby dieta low FODMAP była w pełni zbilansowana i zawierała odpowiednią ilość składników mineralnych oraz witamin. Przepisy na diecie low FODMAP mogą być proste, smaczne i różnorodne - dieta low FODMAP nie musi być monotonna.

bottom of page