Pomożemy Ci w diecie dla zdrowia jelit i skóry!

✅Mój gabinet https://www.dietetyk.tv/ Zapisz się na wizytę online lub we Wrocławiu do mnie lub współpracujących ze mną dietetyczek. 🎬Wspomniane materiały: Film o nieszczelnych jelitach: https://youtu.be/VnojGIjkBKk?si=jjTsTHr0mq44t0om Film o nietolerancji histaminy: www.youtube.com/watch?v=BsheMXt2-i4&t Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Film zawiera autopromocję. Spis treści: 00:00 - 01:16 - Wstęp 01:17 - 5:11 - Jak można zarazić się pasożytem? 05:12 - 08:41 - Objawy pasożytów 08:42 - 12:03 - Jak pasożyt niszczy jelita? Bibliografia Kapczuk, P. et al. (2020). The Influence of Selected Gastrointestinal Parasites on Apoptosis in Intestinal Epithelial Cells. Biomolecules, 10(5), 674. https://doi.org/10.3390/biom10050674 Grondin, J.A. et al. (2024). Interaction between Intestinal Parasites and the Gut Microbiota: Implications for the Intestinal Immune Response and Host Defence. Pathogens, 13(8), 608. https://doi.org/10.3390/pathogens13080608 Li, J. et al. (2020). Detection of human intestinal protozoan parasites in vegetables and fruits: a review. Parasites Vectors, 13, 380. https://doi.org/10.1186/s13071-020-04255-3 Biaduń, W. (2020). Lamblia jelitowa Giardia lamblia jako patogen układu pokarmowego człowieka. ZN WSNS w Lublinie, 9(1), 185–204. Hadaś, E., Derda, M. (2014). Pasożyty – zagrożenie nadal aktualne. Probl Hig Epidemiol, 95(1), 6-13. Garcia, L.S. et al. (2017). Laboratory Diagnosis of Parasites from the Gastrointestinal Tract. Clin Microbiol Rev, 31(1): e00025-17. https://doi.org/10.1128/CMR.00025-17 Bourée, P. (2006). Hyperéosinophilie parasitaire. Presse Med, 35(1 Pt 2), 153-66. https://doi.org/10.1016/s0755-4982(06)74538-9 Hugot, J.P., Feliu, C., Ribas, A. (2022). Human parasites as tracers of the evolution of their hosts. Infection, Genetics and Evolution, 100, 105262. https://doi.org/10.1016/j.meegid.2022.105262

🟢Wypełnij ankietę, aby Patrycja przygotowała dla Ciebie LISTĘ BADAŃ, które warto wykonać przy trądziku: https://www.dietetyk.tv/badania-tradzik (limit zgłoszeń - do końca września 2025 r lub do 500 osób) ✅Umów indywidualną wizytę u Patrycji Szcześniak, specjalistki od dietoterapii problemów skórnych i jelitowych: https://www.dietetyk.tv/booking-calendar/pierwsza-wizyta-online-7wa9v?referral=service_list_widget ✅Dowiedz się więcej o moim gościu - mgr Patrycji Szcześniak: Jestem magistrem dietetyki - ukończyłam studia licencjackie na SGGW w Warszawie, a tytuł magistra zdobyłam na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Pomagam osobom zmagającym się z problemami skórnymi, a moją szczególną specjalizacją jest dietoterapia trądziku – zarówno młodzieńczego, jak i osób dorosłych. Dodatkowo ukończyłam kurs dotyczący leczenia trądziku, dzięki czemu łączę aktualną wiedzę naukową z praktyką kliniczną. W pracy z pacjentami skupiam się na dopasowaniu diety przy trądziku, analizie stylu życia i wspieraniu mikrobioty jelitowej. Wierzę, że odpowiednie żywienie może realnie wpływać na stan skóry - zmniejszać stany zapalne, redukować trądzik i poprawiać komfort życia. 00:00 - 00:28 - Intro 00:29 - 01:35 - Czy dieta ma wpływ na trądzik? 01:36 - 02:25 - Czy dopasowuje się dietę do typu trądziku? 02:26 - 02:58 - Czy jelita wpływają na stan cery? 02:59 - 04:00 - Suplementacja przy trądziku 04:01 - 04:29 - Na co jeszcze zwracać uwagę przy trądziku? 04:30 - 05:02 - Jak stres wpływa na trądzik? 05:03 - 05:35 - Sen a trądzik 05:36 - 06:47 - "Próbowałem już wszystkiego!" - co dalej? Film i opis zawiera autopromocję

✅Mój gabinet https://www.dietetyk.tv/ Zapisz się na wizytę online lub we Wrocławiu do mnie lub współpracujących ze mną dietetyczek. ✅Wspomniane materiały: Film o słodzikach https://www.youtube.com/watch?v=brGM3hrQZg0 ✨Ranking kolagenów✨ 6 - Natu Care kolagen bez smaku 5 - Collagen Your Skin z firmy Ysto 4 - Colladrop Flex z firmy Aura Herbals 🥉3 - Kolagen Avalon małocząsteczkowy 🥈2 - Kolagen rybi + wit. C z firmy AG Pharm 🥇1 - Collagen 300 Da Pure Fortis Go Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. W tym filmie opowiadam o kolagenie - jego rodzajach i właściwościach, efektach stosowania i formach suplementacji. Czy warto suplementować kolagen? Jakie dawki kolagenu stosować? Czy lepszy jest kolagen rybi czy wołowy? 00:00 - 01:38 - Wstęp 01:39 - 03:38 - Typy kolagenów a właściwości 03:39 - 04:38 - Pochodzenie - kolagen rybi, wołowy, wieprzowy, drobiowy 04:39 - 06:54 - Bardzo ważna cecha - wielkość cząsteczki 06:55 - 08:42 - Żelatyna i buliony kolagenowe - czy warto? 08:43 - 09:03 - EFEKTY na skórze - suplementacja kolagenem 09:04 - 09:18 - Dawka na poprawę SKÓRY 09:19 - 09:59 - Jak długo stosować kolagen? 10:00 - 11:03 - EFEKTY na stawy, DAWKI na stawy - kolagen 11:04 - 11:48 - Kolagen u sportowców 11:49 - 13:26 - Na co zwracać uwagę przy zakupie kolagenu? 13:27 - 20:07 - RANKING KOLAGENÓW - top suplementy film zawiera autopromocję - ale nie jest sponsorowany przez żadną zewnętrzną firmę! Bibliografia Maia Campos PMBG et al. Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage... Molecules. 2021;26(16):4880. doi:10.3390/molecules26164880 Evans M et al. Efficacy of a freshwater marine collagen on skin... J Cosmet Dermatol. 2021;20(3):825–834. doi:10.1111/jocd.13676 de Souza A et al. Fish collagen for skin wound healing: a systematic review... Cell Tissue Res. 2022;388(3):489–502. doi:10.1007/s00441-022-03625-w Axarlis K et al. Diet Supplementation with Fish-Derived Extracts... Mar Drugs. 2021;19(5):268. doi:10.3390/md19050268 Sivaraman K, Shanthi C. Role of fish collagen hydrolysate in attenuating inflammation... J Food Biochem. 2021;45(9):e13876. doi:10.1111/jfbc.13876 Yamamoto S et al. Absorption and Urinary Excretion of Peptides... Biol Pharm Bull. 2016;39(3):428–434. doi:10.1248/bpb.b15-00624 Nikolaeva TI et al. Low-Molecular Weight Collagen Peptide Complex... Bull Exp Biol Med. 2018;165(5):629–634. doi:10.1007/s10517-018-4229-0 Wang J et al. HPLC Fingerprints and Antioxidant/Anti-Inflammatory Activities... Molecules. 2018;23(12):3257. doi:10.3390/molecules23123257 de Miranda RB et al. Hydrolyzed collagen and skin aging: a meta-analysis. Int J Dermatol. 2021;60(12):1449–1461. doi:10.1111/ijd.15518 Nomoto T, Iizaka S. Collagen Peptides on Skin Hydration in Older Adults. Adv Skin Wound Care. 2020;33(4):186–191. doi:10.1097/01.ASW.0000655492.40898.55 Martínez-Puig D et al. Collagen Supplementation for Joint Health. Nutrients. 2023;15:1332. doi:10.3390/nu15061332 Liu D et al. Collagen and gelatin. Annu Rev Food Sci Technol. 2015;6:527–557. doi:10.1146/annurev-food-031414-111800 Alcock RD et al. Bone Broth vs. Collagen Supplements. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019;29(3):265–272. doi:10.1123/ijsnem.2018-0139 Khatri M et al. Collagen peptides and recovery from injury/exercise. Amino Acids. 2021;53(10):1493–1506. doi:10.1007/s00726-021-03072-x Inacio PAQ et al. Hydrolyzed Collagen and Fibroblast Activation. Nutrients. 2024;16(11):1543. doi:10.3390/nu16111543

✅ Tabela PDF - produkty low FODMAP: https://www.dietetyk.tv/tabela-dieta-low-fodmap ➡ Mój gabinet https://www.dietetyk.tv/ Zapisz się na wizytę online lub we Wrocławiu do mnie lub współpracujących ze mną dietetyczek. Chleb 2ab https://allegro.pl/kategoria/pieczywo-chleby-319565?string=2AB Bułki 2ab https://allegro.pl/listing?string=bu%C5%82ki%202ab Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 - 01:03 - Wstęp 01:04 - 08:17 - Jaki chleb jest dozwolony na diecie low FODMAP? 08:18 - 10:16 - Możliwe niedobory pokarmowe przy chlebach low FODMAP 10:17 - 12:50 - Pieczywo 2ab 12:51 - 16:24 - Chleb bezglutenowy 16:25 - 18:40 Chleb orkiszowy #fodmap Film zawiera autopromocję

✅Mój gabinet https://www.dietetyk.tv/ Zapisz się na wizytę online lub we Wrocławiu do mnie lub współpracujących ze mną dietetyczek. Probiotyki wspomagające odchudzanie - przykłady: 🦠 Lactobacillus gasseri np. SWANSON Lactobacillus Gasseri 🦠 Lactobacillus plantarum np. SWANSON L. Plantarum lub SANPROBI IBS 🦠 Lactobacillus casei - np. Active Flora DUO lub Lactoral IBD 🦠 Lactobacillus rhamnosus - np. Active Flora DUO lub Lactoral IBD 🦠 Bifidobacterium longum (B. longum) - np. Active Flora DUO lub Lactoral IBD ✅Wspomniane materiały: Film o kwasie masłowym: https://www.youtube.com/watch?v=LaTzv42Bv8Q W tym filmie opowiadam o tym jak mikrobiota jelitowa wpływa na odchudzanie, jakie probiotyki sprzyjają redukcji masie ciała (probiotyki odchudzające) i co zrobić, aby skuteczniej schudnąć Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. 00:00 - 1:11 - Intro 01:12 - 3:12 - Różnice mikrobioty jelitowej osoba otyła vs szczupła 03:13 - 4:00 - Jak mikrobiota wpływa na nasz apetyt? 4:01 - 4:29 - Bakterie jelitowe - jak rozwija się otyłość? 4:30 - 5:14 - Probiotyki odchudzające 5:15 - 8:08 - Jak poprawić mikrobiotę i schudnąć? Bibliografia: 1. Gill VJS, Soni S, Shringarpure M, Anusheel, Bhardwaj S, Yadav NK, Patel A, Patel A. Gut Microbiota Interventions for the Management of Obesity: A Literature Review. Cureus. 2022 Sep 19;14(9):e29317. doi: 10.7759/cureus.29317. PMID: 36161997; PMCID: PMC9484223. 2. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight 3. Stachowska E. 2022. Żywienie w zaburzeniach mikrobioty jelitowej. PZWL 4. Sehgal K, Khanna S. Gut microbiota: a target for intervention in obesity. Expert Rev Gastroenterol Hepatol. 2021 Oct;15(10):1169-1179. doi: 10.1080/17474124.2021.1963232. Epub 2021 Aug 6. PMID: 34329563. 5. Fragiadakis GK, Wastyk HC, Robinson JL, Sonnenburg ED, Sonnenburg JL, Gardner CD. Long-term dietary intervention reveals resilience of the gut microbiota despite changes in diet and weight. Am J Clin Nutr. 2020 Jun 1;111(6):1127-1136. doi: 10.1093/ajcn/nqaa046. PMID: 32186326; PMCID: PMC7266695. 6. Lin BY, Lin WD, Huang CK, Hsin MC, Lin WY, Pryor AD. Changes of gut microbiota between different weight reduction programs. Surg Obes Relat Dis. 2019 May;15(5):749-758. doi: 10.1016/j.soard.2019.01.026. Epub 2019 Jan 31. PMID: 30935838. 7. Shirvani-Rad, Salman, Tabatabaei-Malazy, Ozra, Mohseni, Shahrzad, Hasani-Ranjbar, Shirin, Soroush, Ahmad-Reza, Hoseini-Tavassol, Zahra, Ejtahed, Hanieh-Sadat, Larijani, Bagher, Probiotics as a Complementary Therapy for Management of Obesity: A Systematic Review, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2021, 6688450, 11 pages, 2021. https://doi.org/10.1155/2021/6688450 8. Hassan, N.E., El-Masry, S.A., El Shebini, S.M. et al. Effect of weight loss program using prebiotics and probiotics on body composition, physique, and metabolic products: longitudinal intervention study. Sci Rep 14, 10960 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-61130-2 9. Karney A. [Microbiota and obesity]. Dev Period Med. 2017;21(3):203-207. Polish. doi: 10.34763/devperiodmed.20172103.203207. PMID: 29077559; PMCID: PMC8522942.