top of page

Alergia na nikiel TABELA produktów - pobierz PDF

dieta antyhistaminowa.png

Dieta przy alergii na nikiel 2025

Lista produktów dozwolonych i niedozwolonych dla osób z alergią na nikiel, którą znajdziesz na tej stronie pozwoli Tobie na zmniejszenie objawów skórnych i ogólnoustrojowych związanych z uczuleniem. Tabela zawiera ponad 300 produktów i jest przeznaczona dla osób, które mają nadwrażliwość na ten alergen.  

 

Lista produktów - alergia na nikiel - jest opracowana na podstawie aktualnych badań naukowych i jest na bieżąco aktualizowana przez dietetyczki z naszego zespołu Dietetyk TV, specjalistki w dziedzinie diet związanych z alergiami i nietolerancjami.  ​

 

Ostatnia aktualizacja tabeli - styczeń 2025 r.

 

 Dla kogo przeznaczona jest lista produktów niskoniklowych?

Lista przeznaczona jest dla osób, u których została stwierdzona alergia na nikiel w testach alergicznych - naskórkowych testach płatkowych. Alergia na nikiel objawia się między innymi kontaktowym, miejscowym zapaleniem skóry oraz objawami ze strony układu pokarmowego po styczności z produktem, który go zawiera.

Aby ułatwić stosowanie się do diety stworzyliśmy listę takich produktów, która na przestrzeni kolejnych miesięcy i lat może się zmieniać w zależności od pojawiających się nowych doniesień naukowych.

Objawy alergii na nikiel

  • dobrze odgraniczona od reszty ciała, rumieniowata, grudkowata wypryskowa blaszka w miejscu kontaktu z niklem

  • w stanie ostrym mogą występować pęcherze i sączenie

  • wysypka skórna

  • świąd i intensywne swędzenie

  • lichenizacja, czyli zapalne zgrubienie skóry

 

W jakich produktach spożywczych znajduje się nikiel?

Nikiel można znaleźć przede wszystkim w produktach pochodzenia roślinnego. Nie oznacza to jednak, że w produktach odzwierzęcych nie może się on pojawić. Osoby uczulone powinny unikać produktów spożywczych, które zawierają dużo zawartość tego metalu, takich jak kakao, czekolada, płatki owsiane, różne orzechy i rośliny strączkowe. Niską zawartość niklu zawierają m.in produkty mleczne, owoce i mięso. 

 

Czym jest nikiel?

Nikiel jest wszechobecnym metalem występującym w jądrze Ziemi, a także w glebie, wodzie i powietrzu. Stopy metali zawierające nikiel są powszechne w większości krajów uprzemysłowionych i można je znaleźć w codziennych przedmiotach, takich jak biżuteria, paski do zegarków, klamry do pasków, zatrzaski i monety. Alergia na nikiel jest najczęstszą alergią na metale i najczęstszym alergenem kontaktowym. 

 

Jak została stworzona ta tabela produktów?

Poniższa lista jest skonstruowana w oparciu o badania naukowe w zakresie produktów bogatych w nikiel, których spożycie może powodować objawy z układu oddechowego, układu pokarmowego i zmiany skórne. Pamiętaj jednak aby obserwować samopoczucie i swoje indywidualne reakcje organizmu. 

Odpowiednie naczynia, sztućce i opakowania

Nikiel występuje nie tylko w żywności, ale także w produktach codziennego użytku, w glebie oraz wodzie. Przy alergii na nikiel należy używać takich naczyń jak:

 

  • Wyroby ceramiczne

  • Naczynia z melaminy

  • Sztućce i naczynia z metali szlachetnych

 

Ważne jest także dokładne mycie warzyw i owoców, które na swojej powierzchni mogą zawierać nikiel pochodzący z gleby i/lub nawozów.


Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia w walce z alergią na nikiel od naszych dietetyczek umów się na wizytę poprzez link → https://www.dietetyk.tv/wizyty

bottom of page